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來源：佳木斯大學視光中心
建議每次課間10分鐘都可做適量的體育運動，對健康有利，還要讓青少年多進行戶外活動， 加強體育鍛煉，增強體質，每天的戶外活動時間不能低於1小時，總計來說一天1-2小時。如爬山、散步、游泳、乒乓球等運動，對於恢復眼球睫狀肌的緊張狀態，緩解視力疲勞，減緩近視的發展都起到積極的作用。
因地制宜分類施策 黑龍江省黑土地保護疊加效應凸顯 黑土耕地在一定時期內存在著肥力透支，“變薄、變瘦、變硬”的問題。為了給黑土地“增肥”，黑龍江省從2015年開始承擔國家的黑土地保護利用項目。項目實施過程中，採用了有機物料還田、深耕深鬆、測土配方施肥、增施緩控釋肥料、生物肥料等方式方法進行保護利用黑土地。…【詳細】
黑龍江省防汛應急響應提升至Ⅲ級 依據《黑龍江省防汛應急預案》有關規定，省防指決定於2021年6月21日10時，將防汛Ⅳ級應急響應提升至Ⅲ級應急響應，要求各相關市縣政府和省防指成員單位按照預案規定做好相關工作。…【詳細】
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